| 有一位客户A女士，一直深受便秘的困扰，她脸色蜡黄、脸上也有许多的色斑，看起来气色也不好。尝试过市面上各种的排毒养颜胶囊、肠清茶, 隔三岔五地拉肚子，上厕所的时候“一泻千里”，但过后，肠道便秘问题依然严重。
最近，她做了肠镜，发现肠道因为常年服用“泻药”，出现了“黑化”(色素沉着)……同时在便秘的困扰下，她的情绪经常不好，睡眠也差。  |
| A问：便秘实在痛苦，“泻药”又不能解决根本问题，还有副作用，该不该继续使用呢？
日常生活中，当我们谈到毒素的时候，往往会联系到肠道问题，最常见的就是便秘引发的宿便问题。 市面上主打“排毒养颜”概念的产品，似乎都离不开“通肠排便”。的确，便秘是个大问题，研究显示，当肠道蠕动超过50个小时，粪便当中就完全检测不到短链脂肪酸了，这也代表肠内可以抑制发炎的丁酸已经消耗殆尽，会使得肠道发炎及癌化的风险更高。  |
正常的排泄代谢，会将肠道过度发酵的产物、经过肝脏代谢的毒物等，顺利排出体外。而经常便秘的人，会将这些毒素由肠道重新吸收回肝门静脉，进入肝脏，造成肝脏解毒压力。因此，长期便秘的确会造成体内毒素出现堆积。
当出现便秘情况的时候，我们能靠“拉肚子“来排出毒素吗？
事实上, 能够排出宿便，可以避免宿便中的毒素被进一步吸收进入肠道。然而，经常拉肚子却也会导致身体脱水、电解质失衡，营养不良、肠炎肠漏加重，肠菌失衡。结果往往是: 便秘问题更加常态化，而对使用“泻药“也逐渐有了依赖性，所谓的”排毒养颜“也成了伪命题。
| 顽固便秘
顽固性便秘的诱因多种多样，不良的生活饮食习惯、甲状腺功能减退、糖尿病、情绪问题或者是肠道问题（肠易激综合征、小肠细菌过度繁殖）都会引起便秘。 体内毒素增多，除了便秘的原因，机体的排毒解毒能力出了问题也是关键。除了肠道的排泄和屏障作用，肝脏和肾脏才是处理体内毒素的主要器官。肠道不健康, 肝脏和泌尿系统也会受影响。 因此，一个良好运作的排毒系统，清肠、养肝、护肾、平衡免疫力、这4个环节必不可少。 |
- 健康饮食：过多的糖和加工食物会加重便秘问题，日常饮食中注意多摄入富含膳食纤维的蔬果，此外，保证水分摄入和多摄入优质的油脂，比如橄榄油、牛油果也能帮助排便。
- 去除过敏因素：如果存在乳糖不耐和麸质等食物过敏，避免或减少摄入奶制品、小麦制品等食物，可以帮助改善肠道问题。
- 平衡肠道菌群：肠道菌群紊乱, 比如小肠细菌过度增殖也会导致便秘问题, 避免压力和选择补充合适的益生菌可以帮助平衡肠道菌群，缓解便秘问题。
解决便秘问题是个系统工作，
对于长期受便秘困扰的人士而言，
4Life的复方净化茶，
含少量番泻叶、沙棘树皮、生姜根等天然草本成分，
能够帮你解除“燃眉之急”的同时，也能帮助强健肠胃系统，
在后续使用中，并不过分刺激肠道，使排便通畅、成形。
- 适度饮酒：喝酒伤肝, 男性每日的酒精摄入量不宜超过20g，女性则不宜超过10g。
- 控制体重：超重往往会引起非酒精性脂肪肝，脂肪肝意味着肝脏处于炎症状态，肝脏解毒能力也大受影响。
- 缓解压力：情绪上的紧张压力会影响你身体的内在坏境，研究证实，紧张压力会促进炎症反应，从而加重肝脏损伤。运动和优质睡眠都能帮助缓解紧张压力。
对于工作压力大、经常需要应酬的人群而言，
4Life的清毒胶囊含有天然护肝成分、
在保护肝脏健康的同时，
提升身体抗氧化保护能力，是肝脏日常保健的好选择。
- 控制血压、血糖：长期高血压和高血糖都会导致肾脏组织损害，引发慢性肾病。高血压和糖尿病患者如何控制好血压、血糖对预防慢性肾病极其重要。
- 懂得喝水：每天摄入充足的水分才能使肾脏保持正常工作，及时排出有害的代谢物质，而喝水过多也容易加重肾脏负担，肾脏功能不佳的人士，则容易出现水肿的情况。
- 戒烟戒酒：饮酒过度和抽烟都会损伤肾脏功能。
4Life的传输因子固本胶囊 （新加坡产品）,
特添加3种独有的4life传输因子，
含有针对肾脏及泌尿系统健康的独特草本植物配方，
帮助维持尿液正常的PH值，减少泌尿道感染和结石风险，
全面呵护肾脏和泌尿系统健康。
- 经常运动：运动除了可以帮助改善心血管健康，降血压，控制体重，还能有助于维持免疫系统的健康。
- 均衡营养：健康的免疫系统需要均衡的营养支撑，一些维生素和矿物质的缺乏会导致身体免疫力下降。
- 充足睡眠：睡眠不足会导致我们的免疫功能下降，身体抵御体外病毒和体内病变的能力就会变差。
- 减少压力：压力可“挟持”免疫系统，让某些细胞释放能导致炎症或过敏性疾病的化学物质，使人更容易患病。
4Life的强化传输因子胶囊，
经试验证实可有效调节过度活跃的T细胞，
搭配多种菌类植物多糖体，免疫调节能力更强。
一个健康的身体需要一个运作良好的排毒系统，健康的肠道、肝脏、肾脏和平衡的免疫系统协同合作，缺一不可。因便秘引起的体内毒素堆积，先清后养，解毒环节哪里出了问题，4Life帮您逐一击破。
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