照顾好你我的心肝宝贝

 

智能化的普及和应用已经打破了人们的生活习惯，以前的人日出而作、日落而息，生活没有太大压力。现代人生活繁忙、应酬喝酒是家常便饭，熬夜加班更是司空见惯。由于生活形式的改变，随之而来的亚健康反应也开始明显强烈，像是长期紧张、精神不振、眼干皮肤差等等，而上了年纪的中老年人，轻则乏力、口干、胃口差，重则全身酸痛、夜不能寐，甚至脾气也变得暴躁。其实大部分亚健康状况的产生，都是和肝脏调节脱不了干系的。

总能听到专家或朋友说，尽量不要饮酒过量、不要熬夜，因为对肝脏有损伤。我们的肝脏位于腹部，横膈之下，右肋下而偏左，是人体非常重要的器官，那人体肝脏到底有哪些作用呢？

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合成功能

人体摄入各种食物以后，这些物质在胃肠内经过初步消化后被送至肝脏，在肝脏被分解后再次合成人体所需物质，因此这个过程摄入的营养物质才是人体所需的。

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解毒功能

肝脏是人体主要解毒器官，可以保护机体免受伤害，当体内代谢废物和药物等经过肝脏处理，会变成无毒或毒性较小、易于溶解的物质被排出体外。

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贮存功能

肝脏可以贮存脂溶性维生素，人体95%的维生素A都贮存在肝脏内。肝脏还是维生素C、D、E、K等的贮存和代谢场所，并且肝脏中储藏的铁比体内全部血液中含有的铁还多，众所周知，铁是组成血红蛋白的重要成分。

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产生胆汁

胆汁是帮助吸收脂质和脂溶性维生素的消化液，肝脏会生产胆汁，然后将其运送至胆囊后存贮下来，，在胆囊内浓缩之后被排放到十二指肠中。

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免疫防御功能

肝脏里有库普弗细胞，它是肝脏的卫士，也是全身的保护神。因为融入血液的外来分子，尤其是颗粒性的抗原物质，经过肝脏后，会被这种细胞吞噬、消化、经过初步处理后交给其他免疫细胞进一步清除。

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肝脏再生功能

肝脏的再生功能实际上是一种代偿性增生，是肝脏对受到损伤的细胞修复和代偿反应。肝脏的再生功能极强大，切除70%~80%肝脏的动物，经过4~8周修复，剩余的肝脏最终能再生至原来的肝脏重量。

那我们知道肝脏这些功能以后，什么情况下身体发生的症状代表肝脏不良呢？

1. 脸色蜡黄，斑点略多

2. 脸部容易出油，出现痘痘粉刺

3. 黑眼圈比较重，眼珠变黄，眼干、眼涩、眼睛痒

4. 嘴巴会苦，且有异味

5. 皮肤过敏瘙痒不适

6. 大量脱发、掉发、头发易油腻

7. 四季都困乏、身体无力

8. 喜怒无常，情绪不易控制

9. 大小便颜色异常，颜色偏深

10. 经常腹胀，放屁频繁、身体、口腔、都有异味

如果你对应了5条以上的症状，那说明肝脏其实需要调节啦，除了日常饮食和作息要注意外，运动也不能少，最好是搭配科学方法一同调节身体，可以尝试4Life肝健保。