当你的身体健康时，这种“好”与“坏”细菌的结合，处于一个关键和非常微妙的平衡。但是，一旦平衡被破坏，你的健康将陷入极大的危机。每一年，有数以百万计的人士前往医院为消化问题而寻求医生的治疗。更有数百万的人到药店购买产品，希望能够舒缓胃气胀、消化不良、腹泻和便秘。
一个维持良好平衡的细菌培养，需要很长时间来确保消化道的健康运作。为了保持健康的肠道，必须要有85%的“好”细菌在你的肠道内，以防止过度繁殖占据的“坏”细菌或病原体。
“好”的细菌被称为益生菌，“Probiotic”。益生菌为胃肠道筑起防线，防止病原体的入侵。然而，压力、环境污染、不良的饮食习惯和年龄等因素，都会消耗我们身体内的益生菌。
所以，每天为身体补充益生菌是必不可少的！
益生菌与女性
几乎每个女性在某种情况下都会患上阴道炎，而许多女性更持续面对复发问题。阴道粘膜的炎症，即阴道炎通常是因为细菌或真菌感染而导致，其他原因还包括了过量使用抗生素、怀孕、更年期、放射治疗或是私密处的卫生欠佳。女性泌尿道的细菌生态很活跃且容易产生变化，因此女性也很容易患上泌尿道感染，其症状包括：尿液发出恶臭、发烧、恶心、腹泻以及排尿时感觉刺激与疼痛。
另一种常见的问题是酵母感染，或称为念珠菌感染。这是因为白色念珠在口腔、咽喉、消化道、泌尿生殖道和皮肤上过度繁殖而引致。在一般情况下，念珠菌能与身体其他的细菌和谐共处。但是，当女性生殖系统内的念珠菌数量太多时，则会引起荷尔蒙失调、经前综合症、月经失调和腹痛。
多项研究再次认证了益生菌组合如乳酸菌和双歧杆菌，能够帮助平衡泌尿生殖系统和胃肠道菌群，从而防止阴道及泌尿道感染。这友好的细菌群扮演着至关重要的作用，以抵御病原体的侵袭。
由此可见，每天补充益生菌可以保持身体健康、精力充沛及充满活力！
益生菌与孩童
当一个小孩生病且经过抗生素治疗后，后者可降低其胃肠道的“好”细菌，而常见的副作用是腹泻。腹泻将会排出人体的水分，导致脱水和更多的并发症。另一方面，益生菌可产生“好”细菌为胃肠道筑成防线，以对抗病原体的扩散，这特别有利于孩童，因为他们的免疫能力较弱或仍处于发育阶段。
钙质，是小孩成长的另一个重要组成部分，也会因为产酸细菌的存在而更好地被吸收。这类菌株有助于蛋白质的消化，从而改善免疫系统内的健康情况，并最大限度地减少过敏反应。
因此，孩童每天补充益生菌可谓至关重要，以便争取更好的营养摄取和保留！
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