为什么肝癌一旦发现就是晚期

因为肝脏没有任何痛觉神经提醒你！

十五个信号提示你必须养肝：

1. 无端感到疲倦。
2. 无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
3. 眼睛干涩或者死鱼眼。
4. 出现粘便。
5. 腰部赘肉增加。
6. 有体臭。
7. 失眠多梦。
8. 口干口苦。
9. 偏头痛。
10. 前胸后背有红痣。
11. 指甲有明显竖条纹。
12. 头发经常很油。
13. 脸庞两边有肝斑。
14. 脾气特别大。
15. 乳腺增生和妇科问题。

如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能:

肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。

保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这里的保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。

那么如何保肝呢？

首先要做到三“要”那就是：情绪要平稳、睡眠要充足、饮食要清淡。

1. 情绪要平稳

中医提到“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。

肝属木，木喜调达。可以把肝想象成一棵大树，树木喜欢自由、无拘无束，因此，养肝首重情绪调节、心情愉快。

2. 睡眠要足够

肝主藏血，黄帝内经素问篇提到：“人卧则血归于肝。”足够的睡眠，肝脏才可以得到完全的修复。

睡眠品质不佳，也会造成肝火上升。适当的休息则有助于强化肝脏，平时累了就要休息。对肝最好的方式，就是每天找时间休息。

我们的身体很敏感，只要忙了、累了，就随时调节、抓空档休息，比如中午睡午觉，通常疲倦的感觉都可以清除。

3. 饮食要清淡

辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，尽量避免过量食用。

天然原味的绿色青菜和水果，不会增加肝脏负担，又富含抗氧化物，对肝细胞的修补有很大帮助。

自己要懂得去平衡，自己平日饮食没有特别禁忌，今天吃得油腻点，明天便改吃些凉性食物如丝瓜、高丽菜，或是蔬果多一点，去平衡身体的酸碱值，饮食均衡就好。

相关主题：
4Life肝健保（LivRite）